kreatyna cyklu

W niektórych państwach kreatyna jest uważana za środek dopingujący, natomiast w testach raz nie wyjdzie bo nie tego szukają, dwa jest dopuszczona. W organizmie utrzymuje się w zależności od poziomu jaki znajdzie się w komórkach niema reguły, należałoby rozpatrywać tu konkretny przypadek ile czasu i w jakich dawkach brałeś ile ważysz etc. Tak czy [...]

Ja bym poczekał jeszcze troche dłużej niż 4 tyg. Kreatyna po cyklu jest jeszcze w naszym organizmie przez jakis czas. Jak dlugi miales cykl na mono? Przyjmuje sie, ze przerwa powinna byc mniej wiecej tej samej dlugosci co cykl. Za to na kolejny cykl proopnuje pomyslec np nad jablczanem kreatyny, laczac go z mono. A na nastepny juz sprobowac [...]

Tak, odblok byłby wskazany, np. Clomid przez tydzień po 50mg dziennie. Zdecydowanie kreatyna po cyklu, może być zwykłe mono, a jeszcze lepiej CP.

[...] sie az takiego przyrostu siły - to jest cos. Musze dokupić cięzarki - po pol roku treningow nie spodziewałem sie, ze bede musiał. Genrelanie chciałem zobaczyć czy kreatyna i te gainery działają i jak działają - sprawdziłem i jestem aż tak zadowolony, że teraz będzie to już u mnie cykliczność - co 3 mieisące. ps. naprawde polecam basen, [...]

Biniu mielismy kiedys temat o stalej suplementacji ale nie moge znalezc wiec dorwalem Cie tutaj. Czy przed stala suplementacja koniecznie jest nasycenie? Czy jesli bede bral 3g dziennie (po dwumiesiecznej przerwie od cyklu) to nigdy nie nasyce miesni kreatyna?

[...] i zostaje hmb razem 600 mega kapsow oile sie nie myl4e dzinie bierze sie 3 kasy daje to nam 3g hmb tyle ile wynosi dzienna dawka slyszem ze najlepiej brac jest hmb razem z kreatyna moze warto by bylo zaczac brac hmb wraz z poacztkiem 2 cyklu na stackach amm tu na mysli swolen mylse ze cykl bedo trewac 6 tyg i przewy bedo 8 tygodniowe co wy o [...]

tak mi sie przynajmniej wydaje - kreatyna - jeden z najsilniejszych suplementów- stosuje sie go (powinno) kiedy ma sie konkretny staż (spory) i boryka sie z problemem stagnacji, rozumiem dieta ODŻYWKI, moze jakies suple 'bardziej miekkie' .. ja mam staz ok. 13 miechow, i zaczalem brac kretke , kazdemu mowie ze i tak za wczesnie, ale robie 1 cykl [...]

[...] potrzebne narazie nie mam jak zrobic 2) wiek 22 3) waga/wzrost 79/178 4) staż treningowy 2.5roku 5) cel cyklu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i uwydatnienie mięśni 6) kreatyna creamax, białko izolat, bcaa, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa białko jakies 40 dni skończyłem [...]

siema mam pytanie zamotałem sobie antka robionego przez farmaceutyka 1 tabs150mg, dobry towar bo widziałem jego efekty, nie wiem zabardzo z czym go wziasc myslałem o 15omki... po cyklu metka na podtrzymanie z kreatyna...jak myslicie?

wystarczy te 5g ;-) kreatyna nie dziala tylko w momencie kiedy ja dostarczasz do organizmy, miesnie ja magazynuja, ona wciaz tam jest i robi co trzeba, stad tez po kilku tygodniach cyklu robimy sobie od niej przerwe,

poczytałem o betaalaninie i wszyscy to wychwalają. Tylko piszą że najlepiej działa wraz z kreatyną. Z tego co wyczytałem to bierze się ją minimum 3 miesiące. Można zrobić tak że w czasie przerwy np 6tyg ( wystarczy od kreatyny 6 tyg. ?) brać beta alanine i potem w czasie cyklu dalej brać ?

wez 2/3/3/3 a clomid bierzesz w ostatni tydzien cyklu rano przed posilkiem jedna tabletka z metka i kreatyna jak masz jakas ja stosuje sam clomid

[...] dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? Przed bieganiem brać "mój zestaw"? czy po? - zestaw do amino+bcaa+hmb (jak się skończy to odstawiam) + kreatyna (jestem na cyklu). Pozdrawiam. Z tym budowaniem masy i jednoczesną redukcją to nie tak prosto. Oczywiście mówimy o treningu bez farmacji. Owszem da się dołożyć mięsa [...]

no to ja sie tez pochwale 1,5cm w 12 dni - kreatyna + bialko a do konca cyklu jeszcze z 4 tygodnie :-) lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Tempo nasycenia mięsni kreatyną jest proporcjonalne ze spadkami transporterów kreatyny typu 2. Im szybciej się nasycisz, tym mniej transporterów będziesz miał i szybciej wypalisz potencjał cyklu. Lepiej 5g w DNT i 10g w DT i poczekać 2 tygodnie na maksimum efektów, ale cieszyć się nimi dłużej.

Podtrzymanie? jestes po cyklu na SAA? kreatyna idealnie nadaje sie do poprawy parametrów siłowych, samo podtrzymanie dotychczasowej siły jest postanowieniem małoambitnym, ale rób jak chcesz. co do creamass - nic specjalnego, kretka, węgle proste - dextroza (która moim zdaniej jest suplementem zbędnym), dodakowo tauryna i premix [...]

[...] zobaczę jak jutro będę się czuł, ale jakbym jutro poszedł na trening to niestety obniżę intensywność, a odnośnie tego artykułu, faktycznie występują jakieś koorelacje między kreatyna a przeziębieniem, bólem gardła, bo już to mój nie pierwszy cykl w którym, jestem trochę chory, i najczęściej występuje to na początku cyklu, gdzie organizm [...]

[...] kreatyny gdyz normalny monohydrat nie dawał mi zamierzonych rezultataów ... .. według mnie spokojnie (tak jak pisze lucek) mozesz pojechac na kreatynie ProLaba .. crevate tez jest dobre, ale jezeli normalny monohydrat na Cibie działa to poco wydawać dodatkowa kase .... .. glutamine biuore razem z kreatyna .... Doradca - Suplementacja

Ja tez nie spotkalem sie jeszcze z negatywnymi opiniami na temat HMB ale dopiero jak przeczytalem ten artykul, zrobilem takie oczy :) tym bardziej ze zakupilem juz HMBolon na cykl z kreatyna i zwykle HMB na przerwe w cyklu kreatynowym.

Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,wpc ostrowia. Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku :D przewidziane finanse na cykl : 200zł moze być wiecej [...]